먹는 버섯 맞아? 몸에 좋은 식용 버섯 BEST 7

모든 버섯을 먹을 수 있는 것은 아닙니다.

 

가장 유명하고 효능이 좋은 식용 버섯들을 알려 드릴게요!

 

1. 목이버섯

목이버섯은 영양작용이 있고 폐를 윤택하게 하고 기침을 멈추게 해줍니다.

또한 위장을 이완시키며 지혈작용이 있고 혈압을 낮추어 주는 효능이 있습니다.

출혈성 출혈, 혈변, 혈뇨, 코피, 객혈, 안저출혈, 저혈압으로 인한 생리적 과잉,

자궁경부암, 암, 비만, 당뇨병, 빈혈, 심혈관계 질환 등 다양한 출혈 증상에 적합합니다.

2. 팽이버섯

팽이버섯은 기력을 강화해주고 허약함을 유지하며 항암 효과가 있습니다. 

혈액 부족과 영양 실조에 적합하고 고혈압, 고지혈증, 동맥 경화, 비만, 당뇨병, 암에 효과가 있으며 

습관성 변비 또는 마른 변에 좋으며 어린이의 성장과 발달에 효과적입니다.

3. 느타리버섯

기운을 돋우고 위를 튼튼하게 하며 담즙이 마르고 벌레를 제거하며 경락을 잘 흐르게 해줍니다. 

위장장애, 영양결핍, 식욕부진에 적합하며 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심근경색에 효과가 있으며 

암, 당뇨병, 비만에 좋습니다. 

그리고 간염, 만성위염, 위궤양이나 십이지장궤양, 연골질환, 갱년기, 마비, 허리와 다리의 통증에 좋습니다.

4. 석이 버섯

석이 버섯에는 지혈 효과, 해열 효과, 해독 및 이뇨 효과가 있습니다.

기침, 혼혈, 장풍으로 인한 출혈, 출혈로 인한 출혈 등의 출혈성 질환에 좋으며,

만성 기관지염이나 천식 환자에게 도움이 된다. 그리고 피부를 윤기있게 만들어줍니다.

5. 송이버섯

송이 버섯은 기의 흐름을 조절하고 소화를 돕고 비장을 튼튼하게 해줍니다.

또한 간장을 안정시키고 정신을 맑게 해주며 가래를 제거하고 혈액 지방을 낮추는 효과가 있습니다.

 

송이버섯은 고단백, 고비타민, 저지방, 저칼로리 식품이기 때문에

고혈당, 고콜레스테롤, 비만인 사람에게 적합하고 건강에 좋습니다.

 

 

6. 원숭이 머리 버섯

원숭이 머리 버섯은 위를 편안하게 하고 비장을 튼튼하게 해줍니다.

또한 정신을 안정시키고 가래를 없애며 암을 예방하는 효과가 있습니다.

체력이 약하거나 소화불량이 있는 사람에게 적합하며 

만성위축성위염, 위염, 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있으며 

속이 더부룩하거나 통증이 있거나 트림이 잦은 사람에게 좋으며 비염에 효과가 있습니다. 

식도암, 위암, 꽃가루암에 적합하며 심혈관질환, 당뇨병, 비만에도 효과가 있습니다.

7. 표고버섯

기력을 튼튼하게 하고 위를 여는 효능이 있으며 동충하초, 화다미, 해독, 항암 효과가 있습니다.

빈혈 예방, 면역력 강화에 적합하며 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 비만 등 성인병에 효과가 있습니다. 

암에 대한 방사선 치료 후 식품에 적합하며 

만성 간염, 지방간, 담석증, 신장염, 변비에 효과가 있습니다.